自从生完孩子，就没睡过一个完整觉！相信这是所有妈妈的心声！自从有了娃，不是在娃夜醒夜闹中折腾，就是闭着眼睛也没睡实在等待下一次的夜醒当中度过，真是让宝妈宝爸们溃不成军啊！

都说小孩子睡眠时间最长，是的，但是他的睡眠时间是加起来长，并不代表晚上能睡个整夜觉。你刚睡下宝就醒了，甚至你还没睡宝又醒了，那些和宝贝保持同等睡眠频率的才是王道！可即使是这样，仍然有很多宝妈深受宝贝夜醒夜闹的困扰，搞得自己身心俱疲，头发大把大把的掉。

娃夜里闹腾，肯定是有原因的，如果宝贝频繁夜闹，总也得不到改善，你就要找到原因对症下药了。

1、饥饿

这是所有宝宝的求生本能了，尤其是新生宝贝，由于力量有限，他每次吮吸的奶量也十分有限，因此会出现多次夜醒的情况，但大部分都会在满月或者3个月后得到明显改善。宝贝6个月后，如果仍然过度依赖奶睡，频繁闹觉，那可能预示着你的奶水有些不足了，可以通过在睡前给宝贝增加一顿辅食，来减少夜闹。

如果发现宝贝是过于依恋这种方式才睡觉的话，那就需要想办法纠正了，他可能是安全感不足，奶睡更安心，父母需要增加他的安全感，比如白天多陪伴，给他讲绘本等拉近感情，渐渐改掉这个习惯。

2、尿湿

如果刚刚喂了宝贝没多久他又醒了，那很可能是因为纸尿裤不舒服的原因导致的。虽然如今的纸尿裤吸附力都很强，但宝贝尿量过大，或者便便的情况下，他肯定是不舒服的。提醒各位父母，及时给宝贝更换纸尿裤，以减少宝贝的不适，也能少折腾。

3、出牙

宝贝长牙的时候，特别是牙齿刚要冒尖的时候都会很痒，因此夜里也睡得不安生。一位宝妈说，有天晚上她居然是被宝贝用牙床咬醒的，可见这个阶段的宝贝是真的不舒服呢。出牙让宝贝感到心烦，但通常是几个月的时间，不必过于担忧。

4、惊吓

如果宝贝最近夜里总是睡不好，甚至会有直接哭泣的情况，父母就要回忆一下了，宝贝是不是白天受到了惊吓？宝妈这时候不妨将宝贝抱起来，轻声安慰他睡觉，哄一哄抱一抱，让他感到安定后再放下来。小孩睡觉前别玩太疯，这个阶段不宜让他太兴奋，更不适宜播放声音过大或场面刺激的画面，以免吓到孩子。

5、缺钙

钙缺失严重的宝贝，就会出现夜里闹觉的现象，通常是咋哄也不行，而且连续多日都有这种现象。需要父母及时带着宝贝去检查，同时应注意平时对宝贝维生素D的补充，促进钙的吸收。

6、睡“倒觉”

白天呼呼大睡，晚上比谁都精神，那就是孩子把觉给睡倒了。父母应该及时调整宝贝的生物钟，白天的时候不要让屋里光线过暗。下午可以多陪孩子玩一会，分散他的注意力，而不是任由宝贝一直在睡。晚上临睡前给宝贝洗个热水澡，喂好奶，保证宝贝睡个好觉。

7、生病

宝贝在发烧或感冒时，他夜里醒来哭的声音和平时会不一样，持续时间也更长。宝爸宝妈需仔细观察和鉴别，发现异常后要及时带宝贝就医，不要当成普通的夜醒而忽略了。

各位宝妈，你的宝宝夜里会醒几回呢？都是什么原因导致的呢？